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Nordic Walking am Ritten  

 mit der Familie Maier. Auf Wunsch begleiten wir Sie gerne kostenlos für   1 - 2 Stunden pro Woche oder bieten einen Schnupperkurs an!

Körper, Geist und Seele in Einklang bzw. Schwung bringen!

                   Nordic Walking ist effektiver als Walking ohne Stöcke!

Bei einer Untersuchung am Cooper Institut in Dallas (USA) wurde festgestellt, dass beim Nordic Walking bis zu 46 % mehr Kalorien verbrannt und mehr Sauerstoff verbraucht werden als bei normalem Gehen mit gleicher Geschwindigkeit.

Nordic Walking hat folgende Vorteile:

- es macht riesigen Spaß

- sehr leicht und schnell erlernbar

- entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 %

- ist besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen

- löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich

- optimales Outdoortraining zur Gewichtsreduktion

- 90 % der Körpermuskulatur werden beansprucht

- trainiert die Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die 

   Oberkörpermuskulatur

- verbessert die Herz-Kreislaufleistung

- steigert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus

- ist sehr geeignet zur Rehabilitation nach Sportverletzungen.

Birgit, Ehrentraud und Jörg aus der Familie Maier sind ausgebildete Nordic Walking Instructoren und freuen sich schon, mit Ihnen so manchen kostenlosen Schnupperkurs abhalten zu können! Bitte sprechen Sie uns an! 

Mit der "Nordic Walking Schule Ritten" haben Sie ebenso die Möglichkeit, diese neue Art des Wanderns zu erlernen. Informationen und Termine hierfür erhalten Sie unter info@prantner.it .